Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình – Tập 8: Để Trái Tim Luôn Khỏe Mạnh
Sách cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về các vấn đề liên quan đến bệnh về tim mạch, cùng đó là những lời khuyên thiết thực giúp bảo vệ và giữ gìn trái tim bạn luôn được khỏe mạnh.
MỤC LỤC
– Tim mạch – Những chỉ số cần biết
– Rối loạn nhịp tim: nguyên nhân và cách phòng tránh
– Khái niệm về cholesterol trong máu
– Chứng nhồi máu cơ tim và cách xử trí
– Bệnh suy tim
– Sự khác nhau giữa nhồi máu cơ tim và suy tim
– 10 điều hay nhầm lẫn về bệnh tim mạch
– Các khuyến cho bệnh nhân tim mạch
– 10 cách phòng ngừa bệnh tim mạch
– Dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biến tim mạch não
– 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho người mắc bệnh tim
– 10 món ăn tốt cho tim
– Tình yêu tốt cho hệ tim mạch
– Làm thề nào để có một trái tim khỏe mạnh
– Phòng ngừa bệnh tim mạch
…
ĐÁNH GIÁ:
Dậy sớm trước 5 giờ sáng rất có hại cho tim. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những người dậy sớm buổi sáng có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao, đột quỵ và xơ cứng động mạch cao hơn những người dậy muộn
Các nhà khoa học cho rằng nếu bạn đang có một tình yêu đẹp thì bạn sẽ có hơn một lý do để ăn mừng, bởi họ chứng minh được rằng một mối quan hệ tốt sẽ rất có lợi cho hệ tim mạch
Đối với bệnh tim, cá là loại thực vật “kỳ diệu”, tốt hơn tất cả các loại thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa acid béo và cholesterol, rất có lợi cho tim. Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy thường xuyên ăn cá, đặc biệt là các loại cá sống ở tầng nước sâu có thể làm giảm tới trên 52% nguy cơ mắc bệnh tim và giảm 30% tỉ lệ tử vong khi mắc phải bệnh này
Xem thêm:
Sách Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình – Tập 7
Sách Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình – Tập 9
(Nếu có điều kiện độc giả nên mua bản gốc tại các cửa hàng sách trên toàn quốc để ủng hộ tác giả.)
Download ebook: PDF
The post Download sách Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình – Tập 8: Để Trái Tim Luôn Khỏe Mạnh PDF appeared first on Chia sẻ tài liệu học tập miễn phí.